Insônia
Sensação de sufoco
Pensamentos acelerados
Cansaço mental
💜 Talvez o que você esteja sentindo seja ansiedade.
Um guia simples, acolhedor e transformador.
Um primeiro passo real para retomar o controle da sua mente.
Um guia completo e acolhedor para entender e gerenciar sua ansiedade.
Quando a mente não para e você sente que está sempre com mil pensamentos ao mesmo tempo.
Quando você se sente sempre preparado para o pior, mesmo em situações cotidianas.
Quando você reconhece que precisa cuidar melhor da sua mente e busca ferramentas para isso.
Quando você quer mudar, mas se sente perdido e precisa de orientação clara e prática.
Terapeuta especializada em Hipnose Clínica e Terapia Cognitivo-Comportamental, com mais de 8 anos de experiência no tratamento de transtornos de ansiedade.
“Esse e-book nasceu da minha experiência ajudando pessoas a lidarem com ansiedade todos os dias. Ele foi feito para te acolher e te orientar com clareza, com base em casos reais que atendi ao longo da minha carreira.”
Invista em sua saúde mental com um guia prático e acolhedor que já ajudou centenas de pessoas.
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